私自身、ヨガを通して、呼吸を深めたり、体をほぐしたりする時間の大切さを感じてきました

頑張って難しいポーズに挑戦する日もあれば、ただゆっくりと体をゆるめたい日もあります

おうちでここちヨガでは、そんな日々の変化も大切にしながら、一人ひとりが自分のペースで参加できる時間を心がけています

レッスンが終わったときに、「ああ、気持ちよかった」と感じてもらえたら、何よりうれしいです

資格：RYT200（全米ヨガアライアンス認定200時間トレーニング修了）